VoM3
Trening; 18.07.2012r
Środa, 18 lipca 2012 | dodano:18.07.2012
| Km: | 22.46 | Km teren: | 3.30 | Czas: | 00:51 | km/h: | 26.42 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kross Hexagon V6 | ||
Trening ze Sławkiem; 16.07.2012r
Poniedziałek, 16 lipca 2012 | dodano:16.07.2012
| Km: | 80.23 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 03:09 | km/h: | 25.47 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kross Hexagon V6 | ||
Mały trening ze Sławkiem (Fischer7).
Więc tak... Pierwsze 30km, aż do Bliznej ciągle wiatr w twarz i kryzys. :) Potem na 35km zaczyna padać, ale stwierdziłem, że raczej to nie przejdzie i szkoda czekać, więc jedziemy... Dojeżdżam do Sędziszowa Młp. a tu dalej pada, przemoknięty do suchej nitki. Patrze na licznik jest 65km, więc sobie myślę, dobije do sety, ale dojechałem do Zagorzyc i zrobiła się noc, a ja bez oświetlenia, więc trochę na skróty i do domu. :)
Gnojnica - Ropczyce - Witkowice - Kozodrza - Ostrów - Ocieka - Wola Ociecka - Blizna - Wola Ociecka - Ocieka - Zdżary - Kamionka - Borek Wielki - Sędziszów Młp. - Gnojnica - Góra Ropczycka - Zagorzyce - Przymiarki - Broniszów - Gnojnica
Więc tak... Pierwsze 30km, aż do Bliznej ciągle wiatr w twarz i kryzys. :) Potem na 35km zaczyna padać, ale stwierdziłem, że raczej to nie przejdzie i szkoda czekać, więc jedziemy... Dojeżdżam do Sędziszowa Młp. a tu dalej pada, przemoknięty do suchej nitki. Patrze na licznik jest 65km, więc sobie myślę, dobije do sety, ale dojechałem do Zagorzyc i zrobiła się noc, a ja bez oświetlenia, więc trochę na skróty i do domu. :)
Gnojnica - Ropczyce - Witkowice - Kozodrza - Ostrów - Ocieka - Wola Ociecka - Blizna - Wola Ociecka - Ocieka - Zdżary - Kamionka - Borek Wielki - Sędziszów Młp. - Gnojnica - Góra Ropczycka - Zagorzyce - Przymiarki - Broniszów - Gnojnica
Wypad nad wodę; 14.07.2012r
Sobota, 14 lipca 2012 | dodano:14.07.2012
| Km: | 53.32 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:03 | km/h: | 26.01 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kross Hexagon V6 | ||
Gnojnica - Góra Ropczycka - Sędziszów Młp. - Borek Wielki - Boreczek - Kamionka - Zdżary - Wiktorzec - Ostrów - Ropczyce - Pietrzejowa - Witkowice - Ropczyce - Granice - Gnojnica
Popołudniowy wypad; 12.07.2012r
Czwartek, 12 lipca 2012 | dodano:12.07.2012
| Km: | 27.69 | Km teren: | 1.50 | Czas: | 01:13 | km/h: | 22.76 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kross Hexagon V6 | ||
Gnojnica - Zagorzyce - Szkodna - Broniszów - Gnojnica - Poręby Chechelskie - Gnojnica
Rano; 10.07.2012r
Wtorek, 10 lipca 2012 | dodano:10.07.2012
| Km: | 50.96 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 01:56 | km/h: | 26.36 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kross Hexagon V6 | ||
Gnojnica - Przymiarki - Broniszów - Gnojnica - Granice - Ropczyce - Witkowice - Kozodrza - Ostrów - Zdżary - Kamionka - Borek Wielki - Sędziszów Młp. - Góra Ropczycka - Gnojnica
Poranny przejazd; 05.07.2012r
Czwartek, 5 lipca 2012 | dodano:05.07.2012
| Km: | 47.77 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:41 | km/h: | 28.38 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kross Hexagon V6 | ||
Gnojnica - Góra Ropczycka - Sędziszów Młp. - Borek Wielki - Kamionka - Zdżary - Ostrów - Kozodrza - Witkowice - Ropczyce - Granice - Gnojnica
Sprawdzenie nowego roweru kolegi; 03.07.2012
Wtorek, 3 lipca 2012 | dodano:05.07.2012
| Km: | 10.43 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:26 | km/h: | 24.07 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kross Hexagon V6 | ||
Gnojnica - Granice - Gnojnica
Wyjazd nad wodę; 30.06.2012r
Sobota, 30 czerwca 2012 | dodano:30.06.2012
| Km: | 42.56 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:33 | km/h: | 27.46 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kross Hexagon V6 | ||
Gnojnica - Granice - Ropczyce - Witkowice - Kozodrza - Ostrów - Wiktorzec - Żdżary - Kamionka - Borek Wielki - Sędziszów Młp. - Gnojnica
Po odebraniu świadectw; 29.06.2012r
Piątek, 29 czerwca 2012 | dodano:29.06.2012
| Km: | 43.19 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:37 | km/h: | 26.72 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kross Hexagon V6 | ||
Gnojnica - Granice - Ropczyce - Witkowice - Kozodrza - Ostrów - Wiktorzec - Żdżary - Kamionka - Borek Wielki - Sędziszów Młp. - Gnojnica
Jak zawsze :) ; 27.06.2012r
Środa, 27 czerwca 2012 | dodano:27.06.2012
| Km: | 17.10 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 00:45 | km/h: | 22.80 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kross Hexagon V6 | ||
Gnojnica - Poręby Chechelskie - Gnojnica
