VoM3
Po zimie; 18.03.2012
Niedziela, 18 marca 2012 | dodano:19.03.2012
| Km: | 22.20 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 01:21 | km/h: | 16.44 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Magnum | ||
Pierwszy wypad po zimie, przy okazji próba nowego sprzętu.
Powolutku aby rozprostować zastane kolana. :)
Powolutku aby rozprostować zastane kolana. :)
Pęknieta ośka; 06.11.2011r
Niedziela, 6 listopada 2011 | dodano:06.11.2011
| Km: | 45.00 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 02:18 | km/h: | 19.57 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Magnum | ||
Wyjazd około godziny czternastej, mocny wiatr plus okropne zimno, masakra. Nie dało się jechać szybko, pod koniec wiatr trochę się osłabił, lecz nie było tak dobrze jak by się mogło wydawać. Ostatnia góra i... nagle trzask i pęka ośka.
Szczęście w nieszczęściu, dobrze, że pod koniec. ;)
Jutro do naprawy i dalsza jazda. ;)
Szczęście w nieszczęściu, dobrze, że pod koniec. ;)
Jutro do naprawy i dalsza jazda. ;)
Rodzinnie w niedziele; 25.09.2011r
Niedziela, 25 września 2011 | dodano:27.09.2011
| Km: | 32.10 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 01:55 | km/h: | 16.75 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Magnum | ||
Z całą rodziną, pomalutku, spokojnie.;)
Pierwszy wypad z kolegą ; 13.09.2011r
Wtorek, 13 września 2011 | dodano:13.09.2011
| Km: | 53.44 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 02:23 | km/h: | 22.42 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Magnum | ||
Spontaniczny wypad po szkole z kolegą.
Do sklepu i z powrotem; 06.09.2011r
Środa, 7 września 2011 | dodano:07.09.2011
| Km: | 4.02 | Km teren: | 0.50 | Czas: | 00:10 | km/h: | 24.12 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Magnum | ||
Wieczorem po zakupy, phe-he. ;)
Wieczorem, po pagórkach; 05.09.2011r
Poniedziałek, 5 września 2011 | dodano:05.09.2011
| Km: | 17.15 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 00:46 | km/h: | 22.37 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Magnum | ||
Strzyżów i dwa razy Łętownia;04.09.2011r
Niedziela, 4 września 2011 | dodano:04.09.2011
| Km: | 87.20 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 04:16 | km/h: | 20.44 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Magnum | ||
Długo wyczekiwany wypad do Strzyżowa i zaliczenie Łętowni.
Łętownia dwa razy, ponieważ napoczątek pomyłka drogi i ominięcie stoku narciarskiego, potem nabranie trochę siły i kolejna rundka w góry, coś pięknego.
Łętownia dwa razy, ponieważ napoczątek pomyłka drogi i ominięcie stoku narciarskiego, potem nabranie trochę siły i kolejna rundka w góry, coś pięknego.
Wieczorem i pomału; 03.09.2011r
Sobota, 3 września 2011 | dodano:04.09.2011
| Km: | 17.52 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 00:54 | km/h: | 19.47 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Magnum | ||
Sobotni wypad z rodziną, pomalutku, spokojnie.
Po południowy wypad; 07.08.2011
Niedziela, 7 sierpnia 2011 | dodano:07.08.2011
| Km: | 27.90 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:09 | km/h: | 24.26 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Magnum | ||
Postanowiłem zrobić jakaś dłuższą trasę, lecz wiatr był silniejszy i dało rady.
Gnojnica - Ropczyce - Witkowice - Borek Mały - Sędziszów Młp. - Góra Ropczycka - Gnojnica
Gnojnica - Ropczyce - Witkowice - Borek Mały - Sędziszów Młp. - Góra Ropczycka - Gnojnica
W drugą strone; 04.08.2011
Czwartek, 4 sierpnia 2011 | dodano:04.08.2011
| Km: | 36.04 | Km teren: | 1.00 | Czas: | 01:40 | km/h: | 21.62 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Magnum | ||
Powtórka poprzedniego dnia lecz w drugą stronę, trochę gorzej.
