VoM3
Trening; 15.06.2013r
Sobota, 15 czerwca 2013 | dodano:17.06.2013
| Km: | 18.43 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 00:59 | km/h: | 18.74 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kross Hexagon V6 | ||
Trening wieczorem; 13.06.2013r
Czwartek, 13 czerwca 2013 | dodano:14.06.2013
| Km: | 17.73 | Km teren: | 1.50 | Czas: | 00:59 | km/h: | 18.03 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kross Hexagon V6 | ||
Trening; 13.06.2013r
Czwartek, 13 czerwca 2013 | dodano:13.06.2013
| Km: | 32.18 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 01:09 | km/h: | 27.98 |
| Pr. maks.: | 56.22 | Temperatura: | 28.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kross Hexagon V6 | ||
Trening; 12.06.2013r
Środa, 12 czerwca 2013 | dodano:13.06.2013
| Km: | 16.95 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 00:42 | km/h: | 24.21 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kross Hexagon V6 | ||
Jasionka II ; 09.06.2013r
Niedziela, 9 czerwca 2013 | dodano:09.06.2013
| Km: | 86.18 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:11 | km/h: | 27.07 |
| Pr. maks.: | 48.29 | Temperatura: | 35.2 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kross Hexagon V6 | ||
Po raz drugi do Jasionki, dosyć słonecznie i wietrznie.
Trening;05.06.2013r
Środa, 5 czerwca 2013 | dodano:09.06.2013
| Km: | 16.87 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 00:43 | km/h: | 23.54 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kross Hexagon V6 | ||
Terenowo; 31.05.2013r
Piątek, 31 maja 2013 | dodano:01.06.2013
| Km: | 33.81 | Km teren: | 9.00 | Czas: | 01:36 | km/h: | 21.13 |
| Pr. maks.: | 52.12 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kross Hexagon V6 | ||
Z Fischerem7; 30.05.2013r
Czwartek, 30 maja 2013 | dodano:31.05.2013
| Km: | 38.72 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:32 | km/h: | 25.25 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kross Hexagon V6 | ||
Nocna jazda; 29.05.2013r
Środa, 29 maja 2013 | dodano:30.05.2013
| Km: | 43.65 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:08 | km/h: | 20.46 |
| Pr. maks.: | 46.58 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kross Hexagon V6 | ||
Nocna jazda, wyjazd o 21:40, powrót około 24:00:
Trening; 21.05.2013r
Wtorek, 21 maja 2013 | dodano:23.05.2013
| Km: | 53.35 | Km teren: | 3.50 | Czas: | 02:31 | km/h: | 21.20 |
| Pr. maks.: | 67.68 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kross Hexagon V6 | ||
